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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 节假日
菲律宾 节假日北师大未来设计学院致力于培养能够解决未来面临的潜在问题、展开艺术设计发展实践的创造型人才,探索并开拓设计教育的未来。北师大未来设计学院院长高鹏说:“对未来预判性的研究能启发学生突破常规,以更加创意的方法解决现实问题,迎接未来的挑战和机遇。北师大未来设计学院所探索的设计教育,是面向学生未来五年,甚至十年的社会和生活。”(完)菲律宾 节假日
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山西省家庭教育学会发起人刘月红表示,家庭教育一头连着家庭,一头连着国家和民族的未来。不同于学校、社会教育,家庭教育是父母对孩子的生活教育,更侧重于品德教育。“作为家庭教育的主体,父母应当言传身教为孩子营造良好生活环境,如劳动、阅读、实践、自然探索等。”刘月红说,父母双方应共同陪伴孩子成长,处理好夫妻关系,为孩子营造和谐稳定的家庭教育。《菲律宾 节假日》